La cirugía bariátrica requiere un cambio en la manera en que usted piensa acerca de la comida, la dieta y el ejercicio. Aunque hay cambios fisiológicos definidos que ocurren después de la cirugía y que le ayudarán a perder peso, es importante que se dé cuenta de la necesidad de cambiar su entorno y algunas de sus elecciones de estilo de vida anteriores. Aunque las operaciones cambian la manera en que su cuerpo procesa los alimentos, algunos de estos cambios son sólo temporales. Es importante que usted comience hábitos que le ayuden a tener éxito.

El hospital enviará porciones de tamaño normal de líquidos. Dependerá de usted regular cuánto consume. Por favor siga la regla de 4 x 4 después de su cirugía. Comience con 1 onza de líquido bebido lentamente durante 1 hora. Esto significa que usted debe beber a sorbos el líquido durante toda la hora. Esto no significa que usted debe tragar toda la onza y luego esperar otra hora para intentarlo de nuevo. A medida que se tolere, los líquidos se aumentarán en incrementos de 1 onza cada 4 horas a una tasa objetivo de 4 onzas por hora mientras está despierto.

Su procedimiento bariátrico es permanente. A menos que usted tenga alguna condición médica grave, su banda no será removida ni su operación revertida. Si usted ha tenido la manga gástrica o el bypass, entonces su anatomía nunca podrá ser restaurada a la normalidad. Debido a la naturaleza de la cirugía, usted debe enfocarse en cambios en su estilo de vida. Usted debe recordar que usted NO está en una DIETA, sino más bien eligiendo una porción saludable y opciones de dieta para el resto de su vida. Usted debe renovar su compromiso y cumplirlo cada día.

Los nuevos comportamientos toman tiempo para aprender. Los primeros meses después de su operación representan un momento sensible tanto psicológica como fisiológicamente. Dependiendo de su operación, es muy importante permitir que cualquier conexión entre el estómago y el intestino sane. Los primeros meses después de la operación también son complicados por problemas para juzgar la hidratación adecuada. Usted debe ser consciente y cuidadoso de que la obesidad y el comer en exceso pueden ser signos de un comportamiento adictivo.

Al igual que las otras fases de la dieta post cirugía bariátrica, el momento exacto de la fase III de su dieta variará. La Fase III de su dieta típicamente comienza al principio de la semana 5 y continúa por el resto de su vida. El objetivo es elegir comidas saludables y equilibradas y hacer cambios en el estilo de vida para convertirse en la nueva persona saludable. Usted debe continuar siguiendo su rutina anterior que usted utilizó para las fases anteriores de la dieta para las horas de la comida y la suplementación de la vitamina.

Usted estará en esta fase durante al menos 2 semanas después de su cirugía. Usted se sentirá lleno de líquidos y es posible que no alcance sus metas de líquidos los primeros días. Durante esta fase se debe consumir sólo líquido y evitar todos los alimentos sólidos. Su principal fuente de energía y proteínas serán los batidos de proteínas. Pruebe diferentes batidos y bebidas proteicas antes de la cirugía para que pueda tener algunos listos para después de la cirugía. Tenga diferentes sabores y texturas para mantenerlo apetecible y alterne entre bebidas que aportan calorías y bebidas no calóricas a lo largo del día. Asegúrese de beber mucha agua.

La cirugía bariátrica no cambia su vida en términos de trabajo, familia y otros aspectos psicosociales. Si algunas áreas de su vida le están causando que coma en exceso, usted debe esforzarse mucho para no usar los alimentos como una salida. Fije horarios de comidas consistentes y siga esa rutina. La gente tiende a enterrar sus sentimientos en la comida. La comida se usa a menudo como una fuente de consuelo para muchas emociones. Es como nuestro mejor amigo. La cirugía bariátrica proporciona una herramienta para controlar el tamaño de las porciones y, combinada con nuestro programa, puede enseñarle a elegir sus alimentos sabiamente.

La relación cintura-cadera (WHR por sus siglas en inglés) es la relación entre la circunferencia de la cintura y la de la cadera. La proporción de grasa almacenada en el área abdominal con respecto a la almacenada en la región de la cadera es un indicador importante del riesgo de varias afecciones. Estas afecciones incluyen riesgos importantes para la salud, como diabetes, hipertensión y cardiopatía. Un WHR alto aumenta las probabilidades de adquirir estas afecciones.

La gastrectomía laparoscópica en manga es un procedimiento restrictivo que reduce el tamaño del estómago pero no altera el tracto gastrointestinal ni el píloro, debido a que la ruta de los alimentos ingeridos a través del tracto gastrointestinal no se altera. los nutrientes se absorben mejor y el paciente depende menos de los suplementos vitamínicos ya que los alimentos se absorben de una manera más natural.